Pagina inhoud

Deze koffie past perfect als ontbijt, tussendoortje en/of lunch in het Boter-Kaas-Eieren Dieet, maar ook in het gewone keto dieet.
Eigenlijk kun je het de hele dag drinken want het heeft de perfecte verhouding voor het dieet.
Porties | Prep Tijd |
1 mok | 2 minuten |
|
|
![]() |
Deze koffie past perfect als ontbijt, tussendoortje en/of lunch in het Boter-Kaas-Eieren Dieet, maar ook in het gewone keto dieet.
Eigenlijk kun je het de hele dag drinken want het heeft de perfecte verhouding voor het dieet.
|
Ingrediënten
- 2 eigelen
- 1 el grasboter
- 1 el kokosolie
- 400 ml hete koffie
- 1 flinke snuf kaneel
- 1 tl vanille extract
- zoetstof naar smaak
Porties: mok
Eenheden:
Instructies
- Scheid de eieren en doe de dooiers in de keukenmachine. Doe alle andere ingrediënten erbij en 10 a 15 seconden pulseren. Bestrooien met wat kaneel en genieten maar.
Notities
Let op: Onze recepten zijn berekend met een Amerikaans voedingswaardesysteem.
Dit betekent dat je de vezels van de koolhydraten moet aftrekken in de onderstaande voedingswaarde tabel!
Voedingswaarde
BKE Dieet Koffie
Hoeveelheid Per Portie
Calorieën 419
Calorieën uit Vetten 360
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Totaal Vet 40g
62%
Verzadigd Vet 25g
125%
Meerv. Onverzadigd Vet 2g
Enkelv. Onverzadigd Vet 7g
Cholesterol 649mg
216%
Natrium 25mg
1%
Kalium 68mg
2%
Totaal Koolhydraten 4g
1%
Voedingsvezels 1g
4%
Suikers 0.3g
Eiwitten 8g
16%
Vitamine A
23%
Vitamine C
1%
Calcium
10%
Ijzer
13%
* Percentage Dagelijkse Hoeveelheid is gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën.
Deel dit Recept
Je moet inloggen om een reactie te plaatsen.