Koolhydraatarme oliebollen

Posted on 11 december 201511 december 2015 by Christa Nagelhout

Christa Nagelhout schreef het volgende : "Het einde van het jaar komt weer in zicht, en overal zie ik ze al liggen, de heerlijke oliebollen. Steeds moet ik hard doorlopen en er niet naar kijken voorda... Read More

Koolhydraatarme pepernoten

Posted on 30 november 201523 september 2016 by Jolanda

Pepernoten Koolhydraatarm, glutenvrij,lactosevrij. Je kunt niet zonder tijdens de november en decembermaand. Als je eenmaal aan een gekochte zak begint, dan ben je dus niet meer te stoppen. Hij moet l... Read More

Kebab met yoghurt saus

Posted on 15 november 201515 november 2015 by Jolanda

Kebab van kipgehakt met geraspte courgette en een heerlijke yoghurt dipsaus. Verrassend om geraspte courgette in gehakt te verwerken. Hierdoor krijg je niet alleen volume, maar ook een heerlijke smaak... Read More

Crackers met Parmezaan, chiazaad en rozemarijn

Posted on 15 november 201515 november 2015 by Jolanda

Crackers met Parmezaan, chiazaad en rozemarijn Als je je keukenkastjes eens opruimt dan kom je nog eens wat tegen waarvan je denkt, ow, dat stond er ook nog. Ik heb alle zaden en noten in de schoongem... Read More

Ketobroodjes

Posted on 13 november 201521 oktober 2016 by Jolanda

Ketobroodjes Waanzinnig lekkere broodjes met een crunchy bite. Dat is wat we missen aan recepten voor brood alternatieven. Maar hier is dan eindelijk een recept die aan die voorwaarde voldoet. Een per... Read More

Overheerlijke kaas taart

Posted on 31 oktober 201531 oktober 2015 by Jolanda

Overheerlijke kaastaart die smaakt naar meer. Erg makkelijk te maken, ook als je geen keuken prinses bent. In Nederland is het gebruikelijk om kaas te eten op een boterham. Dat kan nog steeds als je k... Read More

Zadenbrood

Posted on 31 oktober 201531 oktober 2015 by Jolanda

Hier weer een lekker broodje uit de categorie zelfgemaakt koolhydraatarm brood. De meeste mensen hebben wel allerlei pitten en zaden in huis, als je alles moet gaan kopen is het vrij prijzig. Echter a... Read More

“Pompoentaart” chiazaad pudding

Posted on 27 oktober 201521 augustus 2016 by Jolanda

Dit recept lijkt op een pompoentaart in een glas. Het is een van de recepten die je zowel als dessert kunt gebruiken, maar ook als ontbijt. Het is lactosevrij- glutenvrij en eivrij! Je kunt het maken ... Read More

Koolhydraatarme Lemoncurd

Posted on 23 oktober 201523 oktober 2015 by Jolanda

Soms heb je wel eens zin in iets anders op je koolhydraatarme cracker of brood. Helaas is zoet beleg een no-go binnen deze levenswijze. Naast Nutella en notenpasta (recept volgt) is er eigenlijk weini... Read More

Bacon & ui koekjes

Posted on 17 oktober 201517 oktober 2015 by Jolanda

Niet iedereen kan de low-carb zoetstoffen verdragen. Sommige mensen krijgen er juist eetbuien van en meer trek, terwijl anderen darmproblemen krijgen. Als je niet meer afvalt, kan het een optie zijn o... Read More

Koolhydraatarme Notenreep

Posted on 14 oktober 201514 oktober 2015 by Monique De jong

Handig en snel te maken tussendoortje die je zowel mee kan nemen voor onderweg of gewoon thuis op de bank kan eten. Voedzamer, minder koolhydraten en minder duur dan een gekochte reep. En lekkerder da... Read More

De perfecte bloemkool pizza

Posted on 10 oktober 201511 september 2016 by Jolanda

NIEUWE METHODE : De perfecte Bloemkool pizza Pepperoni Wie de smaak van de bloemkoolpizza heerlijk vindt, maar geen fan is van de natte bodem, moet dit nieuwe recept eens uitproberen! In vergelijking ... Read More

KHA Brood

Posted on 10 oktober 201510 oktober 2015 by Jolanda

Ik bak eigenlijk nooit iets, maar afgelopen week had ik zin in brood. Ik had nog amandelmeel die op moest en lijnzaad heb ik eigenlijk altijd in huis. Ik was een beetje sceptisch over het gebruik van ... Read More

Zaden crackers

Posted on 10 oktober 201530 november 2016 by Jolanda

Pitten en zaden crackers Koolhydraatarm, vegetarisch, zuivelvrij. We zijn er dol op! Je hebt een groot aanbod van pitten en zaden en tegenwoordig overal verkrijgbaar en niet alleen maar op specifieke ... Read More

Vismousse

Posted on 10 oktober 20156 november 2015 by Christa Nagelhout

Heerlijke vismousse voor op een cracker, koolhydraatarm brood of een toastje bij de borrel Dat vis regelmatig op het menu zou moeten staan, is wel duidelijk. Maar toch eten wij in verhouding minder vi... Read More

Koolhydraatarm brood: belegd met hüttenkäse

Posted on 8 oktober 20158 oktober 2015 by Monique De jong

Koolhydraatarm brood, het is er in allerlei soorten en maten. Je hoort en leest er veel over, maar wat is nu het beste? Als je net begint met koolhydraatarm, dan mis je best wel je boterham en je broo... Read More

Bloemkool couscous

Posted on 4 oktober 20154 oktober 2015 by Jolanda

We wisten al dat we van bloemkool rijst kunnen maken en ook dat het een van de meest veelzijdige groenten is binnen het koolhydraatarm dieet. Maar wist je dat je er ook couscous van kunt maken en dit ... Read More

Lijnzaad brood

Posted on 2 oktober 20152 oktober 2015 by Jolanda

Er zijn al heel veel recepten als alternatief voor brood, maar is erg lekker en mislukt niet. Het enige nadeel zijn de haverzemelen die erin zitten, dat zijn granen en die mag je helaas niet eten in d... Read More

Hartige boerenkool pannenkoeken

Posted on 25 september 201525 september 2015 by Christa Nagelhout

Boerenkool ligt weer in de schappen van de winkels. Hier word ik altijd blij van. Het is niet alleen een gezonde groente, maar ook nog eens lekker van smaak. Hou je niet van boerenkool, dan kun je dit... Read More

Spinaziequiche met gruyère

Posted on 21 september 201521 september 2015 by Jolanda

Spinazie is een snelgroeiende, eenjarige bladgroente, die al vroeg in het voorjaar beschikbaar is. Het is een oude groente die voor het eerst in Perzië geteeld werd. Het woord spinazie is afkomstig v... Read More