Fat Head Pizzabodem

Posted on 17 april 201717 april 2017 by Hanneke van de Perre

Fat Head Pizzabodem Ketogeen, koolhydraatarm, vegetarisch, glutenvrij, eivrij. Dit is 'm dan: de beroemde Fat Head Pizza! Lekkere dunne maar toch stevige bodem die je echt gewoon met de hand kan eten.... Read More

Koolhydraatarme “bounty” bonbon

Posted on 12 november 201612 november 2016 by Jolanda

Koolhydraatarme "bounty" bonbon Koolhydraatarm, glutenvrij, vegetarisch, zuivelvrij, ei-vrij, suikervrij. Recept 35 stuks, 2 gr koolhydraten per stuk. Met de feestdagen in het vooruitzicht is het natu... Read More

Eimuffin met braadworst en kaas

Posted on 5 oktober 20165 oktober 2016 by Natasja.wijers

Eimuffin met braadworst en kaas Glutenvrij,makkelijk om mee te nemen, strenge fase, afval fase, bijna op gewicht fase Deze eimuffins zijn snel en gemakkelijk te maken en makelijk mee te nemen voor ond... Read More

Smakelijke courgetterolletjes als borrelhapje

Posted on 1 september 201628 september 2016 by Receptenchef

Courgeterolletjes Koolhydraatarm, glutenvrij, vegetarisch, borrelhapje. Wil je eens iets anders op tafel zetten tijdens een verjaardag of feestje, dan zijn deze courgetterolletjes uitermate geschikt. ... Read More

Zonnige salade met camembert en aardbeien

Posted on 8 juli 20168 juli 2016 by Receptenchef

Zonnige salade met camembert en aardbeien Vegetarisch, glutenvrij, lactosevrij, eivrij. Een heerlijke salade die door de aardbeien een zonnig karakter heeft. Helaas door de toevoeging van diezelfde aa... Read More

Avocado salade met macadamia noten

Posted on 28 juni 201628 juni 2016 by Receptenchef

Avocado salade met macadamia noten Salade, vegetarisch, lactosevrij, eivrij. Salades zijn altijd lekker en snel gemaakt. Ook met weinig ingrediënten krijg je een heerlijke salade die vult. Al met al ... Read More

Olijven-rucolatapenade

Posted on 23 juni 201623 juni 2016 by Monique De jong

Olijven-rucolatapenade Vegetarisch, strenge fase, zuivelvrij, eivrij, glutenvrij Tapenade is een dikke koude saus bereid uit olijven en kappertjes. Heel makkelijk te maken en heerlijk op een stukje ko... Read More

Pesto gevulde eieren

Posted on 9 april 20169 april 2016 by Monique De jong

Pesto gevulde eieren Makkelijk te maken receptje en erg lekker. Geschikt voor tussendoortje, maar ook als hapje op een verjaardag of feestje. Zeker geschikt voor het BKE dieet als tussendoortje of maa... Read More

Chocolade en noten vetbom

Posted on 24 maart 201624 maart 2016 by Jolanda

Chocolade en noten vetbom Een verantwoord tussendoortje zonder je schuldig te voelen. Eivrij, glutenvrij, vegetarisch, koolhydraatarm en ook nog eens voorzien van de goede vetten. Wat wil je nog meer?... Read More

Hartig bloemkool broodje

Posted on 20 maart 201620 maart 2016 by Monique De jong

Hartig bloemkool broodje Van bloemkool kun je alles maken, dat wisten we al. Naast pizza, rijst, couscous en broodsticks, nu ook broodjes. Door ze na het bakken nog onder een hete gril te leggen worde... Read More

Gevulde eieren met tonijn

Posted on 8 maart 20169 maart 2016 by Monique De jong

Gevulde eieren met tonijn Een lekker gevuld eitje, niet alleen met Pasen een tractatie, maar ook gewoon door de week met onze levensstijl. Je hoeft niet altijd enorme hoeveelheden te maken en gekookte... Read More

Koolhydraatarme taartbodem (piedeeg)

Posted on 26 februari 201626 februari 2016 by Jolanda

Koolhydraatarme taartbodem (piedeeg) Een lekker piedeeg, of te wel engels korstdeeg. We missen soms de bodem, dus hier een recept voor een taart bodem, al dan niet zoet of hartig. Je kunt het makkelij... Read More

Bamitaart

Posted on 16 februari 201616 februari 2016 by Monique De jong

Koolhydraatarme bamitaart. Een heerlijke bamitaart maar dan zonder de mie en het bladerdeeg. Glutenvrij en lactosevrij, daarnaast koolhydraatarm voor elke fase. Wil je een vegetarische versie maken, g... Read More

Witte koolsalade

Posted on 9 februari 20169 februari 2016 by Monique De jong

Koolhydraatarme witte koolsalade Deze makkelijk te maken en frisse koolsalade is koolhydraatarm, glutenvrij, ei-vrij en lactosevrij. Heerlijk met een stuk gekruid vlees, bijvoorbeeld een hamburger of ... Read More

Lijnzaad-kaascracker

Posted on 29 januari 201629 januari 2016 by Lindy Vens

Lijnzaad-kaas crackers De lijnzaad crackers kennen de meeste inmiddels allemaal. Dit is de meest gemaakte cracker binnen het koolhydraatarme dieet. Heb je geen idee kijk dan naar het recept van de bas... Read More

Koolhydraatarm Tosti brood

Posted on 23 januari 201623 januari 2016 by Jolanda

Koolhydraatarm Tosti brood met cheddar kaas, salami, ham en een mix van pitjes. Een heerlijk zelfgemaakt brood belegd met salami, ham en kaas en die zowel warm als koud erg lekker is. Als het nog warm... Read More

Thaise biefstuksalade met komkommer

Posted on 23 januari 201623 januari 2016 by Monique De jong

Thaise biefstuksalade met komkommer. Lactosevrij, glutenvrij en eivrij. Een lekker licht gerecht die zowel als lunch of avondmaaltijd gegeten kan worden. Je kunt de salade ook makkelijk meenemen in ee... Read More

Groenten quiche

Posted on 3 januari 20163 januari 2016 by Jolanda

Een heerlijke oventaart met weinig koolhydraten. Past dus perfect in een een koolhydraatarm dieet. Je kunt dit recept makkelijk vegetarisch maken door de spekreepjes weg te laten en deze te vervangen ... Read More

Kipkerrie rucola salade

Posted on 31 december 201531 december 2015 by Christa Nagelhout

Zelf ben ik altijd dol op allerlei salades, maar als ik dan in de winkel op de pakjes kijk, schrik ik vaak van de koolhydraten omdat er van alles is toegevoegd aan verborgen suikers en allerlei vage e... Read More

Pindakaas muffins

Posted on 19 december 201519 december 2015 by Christa Nagelhout

Pindakaas muffins Makkelijk en snel te maken muffins die heerlijk zijn als ontbijt, maar ook als tussendoortje. Niet voor iedereen geschikt door de pindakaas. Nu zul je denken, mens zeur niet zo, maar... Read More