Maaltijd: Tussendoortjes
Kebab met yoghurt saus
Kebab van kipgehakt met geraspte courgette en een heerlijke yoghurt dipsaus. Verrassend om geraspte courgette in gehakt te verwerken. Hierdoor krijg je niet alleen volume, maar ook een heerlijke smaak... Read More
Zalmburger met avocado crème
Zalmburger met avocado crème Zalmburgers kunnen een hit zijn, maar ook een totale mislukking. Als je zalm uit blik gebruikt dan missen ze smaak en zijn ze erg droog. Deze zalmburger is met verse zalm... Read More
Crackers met Parmezaan, chiazaad en rozemarijn
Crackers met Parmezaan, chiazaad en rozemarijn Als je je keukenkastjes eens opruimt dan kom je nog eens wat tegen waarvan je denkt, ow, dat stond er ook nog. Ik heb alle zaden en noten in de schoongem... Read More
Gevulde champignons met spekjes
Heerlijk hapje voor tussendoor, maar ook voor je High Tea tafel of "borrel" of verjaardag. Champignons Champignons zijn paddenstoelen met een ronde witte hoed en een vrij neutrale smaak. De meest beke... Read More
Tomaatjes met schapenkaas mousse
Een lekker hapje voor bij de "borrel" . Schapenkaas is kaas gemaakt van schapenmelk. Er bestaan talrijke soorten schapenkaas. Algemeen bekend zijn Roquefort AOC uit Frankrijk en Griekse Feta, maar ook... Read More
Feestelijke koolhydraatarme High Tea
Een tafel met koolhydraatarme feestelijke en heerlijke hapjes! Dat nodigt uit en promoot de levensstijl. Ik weet zeker dat ook niet low carbers dit heerlijk zullen vinden. Aangezien wij in onze levens... Read More
KHA Mexicaanse Taco saus
Mexicaanse sferen in het weekend? Heerlijke koolhydraatarme Mexicaanse Tortilla’s, Tortilla bakjes, Taco Schelpen & Nacho’s met deze super lekkere zelfgemaakte taco saus. Gewoon een bakje nacho's ... Read More
Gamba-pintxos met peterselieolie
De feestmaand december komt er weer aan! Dat betekent heerlijke hapjes, gezellig samen zijn en samen eten. Ook jij kunt hier aan mee doen uiteraard. We hebben een verzameling heerlijke feesthapjes die... Read More
Speculaas brokken
Speculaasbrokken Nu Halloween voorbij is en de winkels al tijden vol liggen met Sinterklaas lekkernijen (helaas vol met suiker) hier een lekker alternatief voor de speculaas brokken. Verwacht niet dat... Read More
Kruidige pompoen Latte
Hier weer een lekker romig winter drankje , dit keer met pompoen puree en pompoen kruiden. Nu genieten we nog van een Indian Summer, maar het weer kan zomaar omslaan en gure wind en regen die zorgt da... Read More
Overheerlijke kaas taart
Overheerlijke kaastaart die smaakt naar meer. Erg makkelijk te maken, ook als je geen keuken prinses bent. In Nederland is het gebruikelijk om kaas te eten op een boterham. Dat kan nog steeds als je k... Read More
KHA Brood stengels
Koolhydraatarme broodstengels Als je de keto tortilla's en nacho's al eens geprobeerd hebt kun je met dit veelzijdige recept ook broodstengels maken, crackertjes en zelfs een koolhydraatarme pizza bod... Read More
“Pompoentaart” chiazaad pudding
Dit recept lijkt op een pompoentaart in een glas. Het is een van de recepten die je zowel als dessert kunt gebruiken, maar ook als ontbijt. Het is lactosevrij- glutenvrij en eivrij! Je kunt het maken ... Read More
Kip Cordon Bleu snackballen
Ik struin regelmatig het grote web af op zoek naar lekkere koolhydraatarme recepten. Ik zat van de week in de lappenmand, ziek en geen fut, maar wel tijd om te zoeken. Zo kwam ik dit recept tegen in e... Read More
Koolhydraatarme mayonaise
Je hebt allemaal wel eens eigelen over en de vraag is dan, wat moet ik met die eigelen doen? Eigenlijk een snel antwoord, mayonaise van maken i.p.v. kopen. Je hebt maar weinig ingrediënten nodig en s... Read More
Bacon & ui koekjes
Niet iedereen kan de low-carb zoetstoffen verdragen. Sommige mensen krijgen er juist eetbuien van en meer trek, terwijl anderen darmproblemen krijgen. Als je niet meer afvalt, kan het een optie zijn o... Read More
Chocolade mug cake
Chocolade cake uit de magnetron, het origineel recept heet Mug cake. Het is een snel, simpel en makkelijk ontbijtje en bevat weinig ingrediënten. Ook als koolhydraatarm tussendoortje, als je zin hebt... Read More
Koolhydraatarme Notenreep
Handig en snel te maken tussendoortje die je zowel mee kan nemen voor onderweg of gewoon thuis op de bank kan eten. Voedzamer, minder koolhydraten en minder duur dan een gekochte reep. En lekkerder da... Read More