Keto ontbijtpap

Posted on 26 augustus 2018 by Jolanda

De vraag die veel mensen stellen is wat ze kunnen eten voor het ontbijt. Het beste ontbijt blijven eieren, echter op een gegeven moment wil je eens iets anders. Een goed alternatief is ketokoffie of k... Read More

Koolhydraatarme nasi met kip en peultjes

Posted on 10 september 201710 september 2017 by Jolanda

Koolhydraatarme nasi met kip en peultjes Koolhydraatarm, glutenvrij, niet geschikt voor afvalfase, lactosevrij en vegetarisch te maken door de kip te vervangen door ei en groenten. Nasi van bloemkoolr... Read More

Oosters gehaktbrood in spek

Posted on 3 december 20163 december 2016 by Receptenchef

Oosters Gehaktbrood Koolhydraatarm, glutenvrij, lactose vrij. Geschikt als diner en lunch, maar ook heerlijk als tussendoortje. Het is zowel warm als koud te eten en ook makkelijk mee te nemen. Zelf b... Read More

Paté van paddenstoelen

Posted on 30 november 201630 november 2016 by Jolanda

Paté van paddenstoelen. Koolhydraatarm, vegetarisch,ei-vrij, glutenvrij. Je kunt het makkelijk zuivel vrij maken door de creme fraiche te vervangen door kokosroom ( dikste gedeelte na een nacht koele... Read More

Carpaccio van courgettes met pijnboompitten en Parmezaanse kaas

Posted on 26 november 201626 november 2016 by Jolanda

Carpaccio van courgettes met pijnboompitten en Parmezaanse kaas Koolhydraatarm, vegetarisch, glutenvrij, ei-vrij en zuivel vrij. Geschikt voor de afvalfase fase. Makkelijk en snel te maken voorgerecht... Read More

Koolhydraatarme “bounty” bonbon

Posted on 12 november 201612 november 2016 by Jolanda

Koolhydraatarme "bounty" bonbon Koolhydraatarm, glutenvrij, vegetarisch, zuivelvrij, ei-vrij, suikervrij. Recept 35 stuks, 2 gr koolhydraten per stuk. Met de feestdagen in het vooruitzicht is het natu... Read More

Keto warme chocoladedrank

Posted on 10 november 201610 november 2016 by Jolanda

Keto warme chocoladedrank Ketogeen, koolhydraatarm, glutenvrij, lactose-vrij, ei-vrij, glutenvrij en vegetarisch. Geschikt voor de strenge fase. Deze chocoladedrank is perfect voor de koudere maanden ... Read More

Boerenkool stamppot (met worst en spekjes)

Posted on 27 oktober 20162 november 2016 by Jolanda

Boerenkool stamppot met worst en spekjes Koolhydraatarm, glutenvrij, ei-vrij, lactosevrij, vegetarisch te maken ( zonder spekjes en worst). Geschikt voor de afvalfase. Het is weer kouder weer en we he... Read More

Speculaaskruiden en koekkruiden zelf maken!

Posted on 21 oktober 201621 oktober 2016 by Jolanda

Speculaaskruiden en koekkruiden zelf maken! Het duurt niet meer lang totdat Sinterklaas in ons land zal aankomen, laten we het niet hebben over zwarte, witte, gele, stroopwafel of kaaspieten, want ik ... Read More

Koolhydraatarme Spekkoek

Posted on 21 oktober 201621 oktober 2016 by Christa Nagelhout

Koolhydraatarme spekkoek Koolhydraatarm, vegetarisch, glutenvrij. Door de koekkruiden niet geschikt voor de strenge fase. De winter komt er weer aan. En dat is tijd voor een lekkere spekkoek. Maar hel... Read More

Gewokte boerenkool met kip en paprika

Posted on 23 september 201628 september 2016 by Natasja.wijers

Gewokte boerenkool met kip en paprika Koolhydraatarm, glutenvrij,ei-vrij, lactosevrij, afvalfase. Al zou je het niet zeggen als je naar buiten kijkt, vandaag begint de herfst. De dagen worden korter e... Read More

Spruiten met spaanse peper, knoflook en mosterd

Posted on 21 september 201621 september 2016 by Monique De jong

Spruiten met spaanse peper, knoflook en mosterd Glutenvrij, lactosevrij, ei-vrij, vegetarisch, koolhydraatarm. Het is weer spruitentijd. Spruiten zijn nu weer volop verkrijgbaar in de winkels. Dit rec... Read More

Courgettepasta met kastanjechampignons en avocadosaus

Posted on 7 september 20167 september 2016 by Natasja.wijers

Courgettepasta met kastanjechampignons en avocadosaus Vegetarisch, glutenvrij, lactosevrij Courgette kun je , net als bloemkool, eigenlijk niet meer wegdenken uit de koolhydraatarme keuken. Courgette ... Read More

Gevulde paprika uit de oven

Posted on 6 september 20167 september 2016 by Natasja.wijers

Gevulde paprika uit de oven Glutenvrij, lactosevrij, makkelijk Een populair gerecht in de koolhydraatarme wereld is gevulde papika. De paprika vullen met een gehaktmengsel en geraspte kaas komt het me... Read More

Andijviesalade

Posted on 29 augustus 201629 augustus 2016 by Receptenchef

Andijviesalade salade, vegetarisch, glutenvrij, lactosevrij Een heerlijke snelle salade die fris en pittig in één is. Het hoofdbestanddeel van deze salade is andijvie. Een groente die zowel in de zo... Read More

Frappé (ijskoffie)

Posted on 26 augustus 201626 augustus 2016 by Christa Nagelhout

Griekse ijskoffie: Frappé Als je wel eens in Griekenland bent geweest dan ken je het vast wel: ijskoffie. Heerlijk verkoelend drankje na een dagje strand en persoonlijk vond ik dit lekkerder dan een ... Read More

Kip van de barbecue

Posted on 26 juli 201626 juli 2016 by Receptenchef

Kip van de barbecue barbecue, glutenvrij, lactosevrij, ketogeen In de zomer gaat de barbecue weer wat vaker aan als het weer het toe laat.Barbecueën wordt vaak aangegrepen voor een sociaal gebeuren. ... Read More

Zonnige salade met camembert en aardbeien

Posted on 8 juli 20168 juli 2016 by Receptenchef

Zonnige salade met camembert en aardbeien Vegetarisch, glutenvrij, lactosevrij, eivrij. Een heerlijke salade die door de aardbeien een zonnig karakter heeft. Helaas door de toevoeging van diezelfde aa... Read More

Avocado salade met macadamia noten

Posted on 28 juni 201628 juni 2016 by Receptenchef

Avocado salade met macadamia noten Salade, vegetarisch, lactosevrij, eivrij. Salades zijn altijd lekker en snel gemaakt. Ook met weinig ingrediënten krijg je een heerlijke salade die vult. Al met al ... Read More

Lekkere kipspiezen van de barbecue

Posted on 24 juni 201624 juni 2016 by carina

Lekkere kipspiezen van de barbecue. Glutenvrij, eivrij en lactose vrij te maken door de yoghurt weg te laten en er mayonaise voor in de plaatst te nemen. Complete maaltijd met een heerlijke zomerse sa... Read More