Maaltijd: Allerlei
Paté van paddenstoelen
Paté van paddenstoelen. Koolhydraatarm, vegetarisch,ei-vrij, glutenvrij. Je kunt het makkelijk zuivel vrij maken door de creme fraiche te vervangen door kokosroom ( dikste gedeelte na een nacht koele... Read MoreKoolhydraatarme “bounty” bonbon
Koolhydraatarme "bounty" bonbon Koolhydraatarm, glutenvrij, vegetarisch, zuivelvrij, ei-vrij, suikervrij. Recept 35 stuks, 2 gr koolhydraten per stuk. Met de feestdagen in het vooruitzicht is het natu... Read MoreSpeculaaskruiden en koekkruiden zelf maken!
Speculaaskruiden en koekkruiden zelf maken! Het duurt niet meer lang totdat Sinterklaas in ons land zal aankomen, laten we het niet hebben over zwarte, witte, gele, stroopwafel of kaaspieten, want ik ... Read MoreSpruiten met spaanse peper, knoflook en mosterd
Spruiten met spaanse peper, knoflook en mosterd Glutenvrij, lactosevrij, ei-vrij, vegetarisch, koolhydraatarm. Het is weer spruitentijd. Spruiten zijn nu weer volop verkrijgbaar in de winkels. Dit rec... Read MoreOlijven-rucolatapenade
Olijven-rucolatapenade Vegetarisch, strenge fase, zuivelvrij, eivrij, glutenvrij Tapenade is een dikke koude saus bereid uit olijven en kappertjes. Heel makkelijk te maken en heerlijk op een stukje ko... Read MorePesto gevulde eieren
Pesto gevulde eieren Makkelijk te maken receptje en erg lekker. Geschikt voor tussendoortje, maar ook als hapje op een verjaardag of feestje. Zeker geschikt voor het BKE dieet als tussendoortje of maa... Read MoreNotenboter : macadamia en brazil noten
Notenboter : macadamia en brazil noten Lekker zelfgemaakte notenboter. Vrij van additieven en een heerlijke smaak. Lekker als smeersel op een broodje of cracker, maar ook als basis voor lekkere tussen... Read MoreGevulde eieren met tonijn
Gevulde eieren met tonijn Een lekker gevuld eitje, niet alleen met Pasen een tractatie, maar ook gewoon door de week met onze levensstijl. Je hoeft niet altijd enorme hoeveelheden te maken en gekookte... Read MoreGeitenkaas spread
Geitenkaas spread Een heerlijke spread die heel makkelijk te maken is. Lekker op een zelfgemaakte cracker/toastje of als dipsaus op een stukje komkommer, selderij, paprika of iedere andere denkbare gr... Read MoreHeksenkaas
Koolhydraatarme heksenkaas Het lijkt ingewikkeld, maar in feite is het een gerechtje van niks. Alle ingrediënten in een kom, staafmixer erover heen en je hebt een smeuïg smeersel voor op je crackers... Read MoreWitte koolsalade
Koolhydraatarme witte koolsalade Deze makkelijk te maken en frisse koolsalade is koolhydraatarm, glutenvrij, ei-vrij en lactosevrij. Heerlijk met een stuk gekruid vlees, bijvoorbeeld een hamburger of ... Read MoreSpaanse omelet met gebakken ui en chorizo
Spaanse omelet met gebakken ui en chorizo Een heerlijk hartig ei-gerecht met een spaanse touch. Geschikt als lunch, voorgerecht maar met een lekkere salade ook als hoofdgerecht. Glutenvrij, lactosevri... Read MoreHollandse bloemkoolsoep
Hollandse bloemkoolsoep Niets zo lekker als een soepje met koud en nat weer. Deze soep is snel en makkelijk te maken. Ook goed in te vriezen in porties voor een makkelijke en smakelijke door de weekse... Read MoreGroene puntpaprika met gehaktbrood
Groene puntpaprika met gehaktbrood. Een makkelijk en smakelijk gerecht uit de Turkse keuken. De Turkse keuken heeft heerlijke en smakelijke gerechten, die goed koolhydraatarm zijn te maken. De traditi... Read MoreKipkerrie rucola salade
Zelf ben ik altijd dol op allerlei salades, maar als ik dan in de winkel op de pakjes kijk, schrik ik vaak van de koolhydraten omdat er van alles is toegevoegd aan verborgen suikers en allerlei vage e... Read MoreKoolhydraatarme knoflook-amandel crackertjes
Crackertjes met amandelmeel en lijnzaadmeel, verrijkt met knoflook. Heerlijk als tussendoor knabbel, maar ook lekker met allerlei zelfgemaakte salades en dipsausjes. De dipsvind je hier. Ideaal voor b... Read MoreKoolhydraatarme pepernoten
Pepernoten Koolhydraatarm, glutenvrij,lactosevrij. Je kunt niet zonder tijdens de november en decembermaand. Als je eenmaal aan een gekochte zak begint, dan ben je dus niet meer te stoppen. Hij moet l... Read MoreMozzarella pannenkoekjes
Mozzarella pannenkoekjes Makkelijk te maken en makkelijk verkrijgbare ingrediënten, dat is wat we willen. Dat kan met deze pannenkoekjes die uitermate goed passen in een koolhydraatarm dieet. Variati... Read MoreFeestelijke carpaccio van hertenbiefstuk
Ik ben grote fan van Jamie Oliver. Helaas zijn oudere recepten niet altijd even koolhydraatarm, daar is hij nog niet aan begonnen. Maar ik heb hele goede hoop dat hij in de toekomst ook voor onze doel... Read More- 1 of 3
- 1
- 2
- 3
- Volgende »