Groenten en fruit uit het seizoen 5/5 (1)

Groente & Fruit kalender
Kies in de supermarkt zoveel mogelijk voor groente en fruit van het seizoen en uit eigen land. Dit heeft tal van voordelen: Goedkoper in aanschaf Versere producten Support lokale boeren Geen kinderarbeid Minder bestrijdingsmiddelen Minder milieu vervuiling Producten zoals veel fruitsoorten komen van verder weg, maar je ziet in de lijst wel datgene wat bij het seizoen hoort. Er is in deze lijst geen onderscheid gemaakt of iets wel of niet koolhydraatarm is. Uiteindelijk, als je bijna of op gewicht bent of als je Paleo doet, mag je het allemaal weer eten!
SeizoenherfstS4U2 September Groenten: Aardappelen, Andijvie, Artisjok, Aubergine, Avocado, Bleekselderij, Bloemkool, Boerenkool, Broccoli, Chinese kool, Courgette, Groene selder, Knolselderij, Komkommer, Koolrabi, Kropsla, Maïs, Paddenstoelen, Paprika, Pompoen, Prei, Prinsessenboon, Raap, Raapstelen,Radicchio, Radijs, Rammenas, Regenboogsnijbiet, Rode biet, Rodekool, Rode peper, Rucola,Savooiekool, Snijbonen, Sperziebonen, Spinazie, Spitskool, Tomaat, Uien, Venkel, Warmoes,Waterkers, Witte kool, Wortelen. Zoete aardappel Fruit: appels, bananen, bramen, druiven, frambozen, kiwi, mango, meloen, nectarine, peren, perziken, pompelmoes, pruimen, vijgen Oktober Groenten: Aardappelen, Andijvie, Artisjok, Aubergine, Avocado, Bleekselderij, Bloemkool, Boerenkool, Broccoli, Chinese kool, Courgette, Groene selder, Knolselderij, Koolrabi, Kropsla, Paddenstoelen, Paprika, Pastinaak, Pompoen, Prei, Prinsessenboon, Raap, Raapstelen, Radicchio, Radijs, Rammenas, Regenboogsnijbiet, Rode biet, Rode peper, Rodekool, Rucola, Savooikool, Schorseneren, Snijbonen,Sperziebonen, Spinazie, Spitskool, Spruiten, Tomaat, Uien, Veldsla, Venkel, Warmoes, Witlof, Witte kool, Wortelen, Fruit: appels, bananen, bramen, frambozen, kiwi, manderijn, mango, meloen,peren, pompelmoes, sinaasappel, vijgen November Groenten: Aardappelen, Aardpeer, Andijvie,Avocado, Bleekselderij, Bloemkool, Boerenkool, Broccoli, Chinese kool, Courgette, Groene selder, Knolselderij, Paddenstoelen, Pastinaak, Pompoen, Prei, Raap, Raapstelen, radicchio, Rammenas, Rode biet, Rodekool, Rucola, Savooikool, Schorseneren, Spruiten, Uien, Veldsla, Venkel, Witlof, Witte kool, Wortelen Fruit: appels, bananen, bramen, frambozen, kiwi, manderijn, mango, meloen,peren, pompelmoes, sinaasappel SeizoenwinterS4U2 December Groenten Aardappelen, Aardpeer, Andijvie, Groene selder, Knolselderij, Paddenstoelen, Pastinaak, Pompoen, Prei, Raap, Rammenas, Rode biet, Rodekool, Savooikool, Schorseneren, Spruiten, Uien, Veldsla, Witlof, Witte kool, Wortelen Januari Groenten Aardappelen, Aardpeer, Boerenkool, Knolselderij, Paddenstoelen, Pastinaak, Pompoen, Prei, Raap, Rammenas, Rode biet, Rodekool, Savooikool, Schorseneren, Spruiten, Uien, Veldsla, Witlof, Witte kool, Wortelen Februari Groenten Aardappelen, Aardpeer, Boerenkool, Groene selder, Knolselderij, paddenstoelen, Pastinaak, Pompoen, Prei, Raap, Rammenas, Rode biet, Rodekool, Savooikool, Schorseneren, Spruiten, Uien, Veldsla, Witlof, Witte kool, Wortelen SeizoenlenteS4U2 Maart Groenten: Aardappelen, Aardperen, Bloemkool, Broccoli, Groene selder, Knolselderij, Paddenstoelen, Pastinaak, Pompoen, Prei, Raap, Radijs, Rabarber, Rammenas, Rode biet, Rodekool, Savooikool, Schorseneren, Spinazie, Spruiten, Uien, Veldsla, Witlof, Witte kool, Wortelen Fruit: bananen, bloedsinaasappel, grapefruit, sinaasappel April Groenten: Aardappelen, Andijvie, Asperges, Broccoli, Bloemkool, Groene selder, Lente-ui, Paddenstoelen, Prei, Raap, Raapstelen, Rabarber, Radijs, Rucola, Rode biet, Sla, Spinazie, Uien, Waterkers, Witlof fruit: aardbeien, bananen, grapefruit, sinaasappel Mei Groenten: Aardappelen, Andijvie, Asperges, Botersla, Broccoli, Bloemkool, Doperwt, Groene selder, Komkommer, Koolrabi, Kropsla, Lente-ui, Paddenstoelen, Peultjes, Prei, Raap, Raapstelen, Radijs, Rucola, Sla, Spinazie, Spitskool, Uien, Venkel, Warmoes, Waterkers, Wortelen Fruit: aardbeien, bananen, grapefruit, sinaasappel SeizoenzomerS4U2 Juni Groenten: Aardappelen, Andijvie, Artisjok, Asperges, Bloemkool, Broccoli, Doperwtjes, Groene selder, Koolrabi, Kropsla, Paddenstoelen, Prei, Prinsessenboon, Raap, Radijs, Rucola, Savooikool, Spinazie, Spitskool, Tomaten, Uien, Venkel, Warmoes, Waterkers, Wortelen, Fruit: aardbeien, abrikozen, avocado, bananen, frambozen, kersen, nectarines, perziken, rabarber, rode bessen, zwarte bessen, blauwe bessen Juli Groenten: Aardappelen, Andijvie, Artisjok, Aubergine, Bleekselderij, Bloemkool, Broccoli, Chinese kool, Courgette, Doperwtjes, Groene selder, Komkommer, Koolrabi, Kropsla, Paddenstoelen, Paprika, Prinsessenboon, Prei, Radijs, Rode biet, Rodekool, Rucola, Savooiekool, Snijbonen, Spinazie, Spitskool, Tomaat, Uien, Warmoes, Waterkers, Witte kool, Wortelen Fruit: aalbessen, aardbeien, abrikozen, ananas, appels, avocado, appels, bananen, bramen, frambozen, kersen, kruisbessen, mango, nectarine, perziken, rode bessen, zwarte bessen, blauwe bessen Augustus Groenten: Aardappelen, Andijvie, Artisjok, Aubergine, Bleekselderij, Bloemkool, Broccoli, Chinese kool, Courgette, Groene selder, Groenlof, Knolselderij, Komkommer, Koolrabi, Kropsla, Maïs, Paddenstoelen, Paprika, Prinsessenboon, Pompoen, Prei, Raapstelen, Radijs, Radicchio, Rode biet, Rodekool, Rucola, Savooiekool, Snijbonen, Spinazie, Spitskool, Tomaat, Uien, Warmoes, Waterkers, Witte kool, Wortelen Fruit: aalbessen, aardbeien, abrikozen, avocado, appels, bananen, bramen, druiven, frambozen, kersen, mango, meloen, kruisbessen, nectarine, peren, perziken, pruimen, vijgen, zwarte bessen, blauwe bessen In de zomer is er volop rood fruit verkrijgbaar, in de andere seizoenen een stuk minder of helemaal niet. Bij elke supermarkt ligt in de vriezer rood fruit in allerlei variaties. Dit kun je ook gebruiken voor yoghurt of smoothies.

Please rate this

Geef een reactie