Categorie: Lunch
Koolhydraatarme nasi met kip en peultjes
Koolhydraatarme nasi met kip en peultjes Koolhydraatarm, glutenvrij, niet geschikt voor afvalfase, lactosevrij en vegetarisch te maken door de kip te vervangen door ei en groenten. Nasi van bloemkoolr... Read MoreFat Head Pizzabodem
Fat Head Pizzabodem Ketogeen, koolhydraatarm, vegetarisch, glutenvrij, eivrij. Dit is 'm dan: de beroemde Fat Head Pizza! Lekkere dunne maar toch stevige bodem die je echt gewoon met de hand kan eten.... Read MorePaté van paddenstoelen
Paté van paddenstoelen. Koolhydraatarm, vegetarisch,ei-vrij, glutenvrij. Je kunt het makkelijk zuivel vrij maken door de creme fraiche te vervangen door kokosroom ( dikste gedeelte na een nacht koele... Read MoreEimuffin met braadworst en kaas
Eimuffin met braadworst en kaas Glutenvrij,makkelijk om mee te nemen, strenge fase, afval fase, bijna op gewicht fase Deze eimuffins zijn snel en gemakkelijk te maken en makelijk mee te nemen voor ond... Read MoreAndijviesalade
Andijviesalade salade, vegetarisch, glutenvrij, lactosevrij Een heerlijke snelle salade die fris en pittig in één is. Het hoofdbestanddeel van deze salade is andijvie. Een groente die zowel in de zo... Read MoreZonnige salade met camembert en aardbeien
Zonnige salade met camembert en aardbeien Vegetarisch, glutenvrij, lactosevrij, eivrij. Een heerlijke salade die door de aardbeien een zonnig karakter heeft. Helaas door de toevoeging van diezelfde aa... Read MoreAvocado salade met macadamia noten
Avocado salade met macadamia noten Salade, vegetarisch, lactosevrij, eivrij. Salades zijn altijd lekker en snel gemaakt. Ook met weinig ingrediënten krijg je een heerlijke salade die vult. Al met al ... Read MoreOlijven-rucolatapenade
Olijven-rucolatapenade Vegetarisch, strenge fase, zuivelvrij, eivrij, glutenvrij Tapenade is een dikke koude saus bereid uit olijven en kappertjes. Heel makkelijk te maken en heerlijk op een stukje ko... Read MoreKokos spinazie soep met knoflook, gember en limoen
Kokos spinazie soep met knoflook, gember en limoen Vegetarisch, afvalfase, zuivelvrij, eivrij, glutenvrij Smaakvolle en zijdezachte soep, geschikt als lunch, voorgerecht of hoofdgerecht. Heerlijk met ... Read MoreMexicaanse Keto Taco a la Joly
Keto Taco a la Joly Koolhydraatarm, glutenvrij, zuivelvrij en eivrij. Je maakt dit gerecht vegetarisch door vegetarisch gehakt te gebruiken. Geschikt voor alle fases. Dit is een recept dat ik al vanaf... Read MoreCourgetti met kalkoen
Courgetti met kalkoen. Een koolhydraatarme, glutenvrije maaltijd. Ei-vrij. Om het gerecht lactosevrij te maken kun je de crème fraîche vervangen door lactosevrije yoghurt (Arla) en de mozzarella weg... Read MoreBerberse omelet
Berberse Omelet Zeer geschikt als ontbijt, lunch of avondeten. Je kunt voor de avondmaaltijd er nog een lekkere salade bij serveren en voor het gezin serveer je er wat Turks brood erbij. De basis van ... Read MoreBodemloze quiche Lorraine
Bodemloze quiche Lorraine Wie houdt er niet van een lekkere hartige taart, simpel te maken en genoeg porties voor nog een lunch of diner op een andere dag. Ook je gezin kan mee eten, want ook zij zull... Read MorePesto gevulde eieren
Pesto gevulde eieren Makkelijk te maken receptje en erg lekker. Geschikt voor tussendoortje, maar ook als hapje op een verjaardag of feestje. Zeker geschikt voor het BKE dieet als tussendoortje of maa... Read MoreJammie piza
En echte Jammie, pizza! Koolhydraatarm, glutenvrij en een super avond maaltijd of lunch. Deze pizza is echt heerlijk en ook snel gemaakt. Je kunt de bodem ook van te voren maken en bakken en dan bewar... Read MoreHartig bloemkool broodje
Hartig bloemkool broodje Van bloemkool kun je alles maken, dat wisten we al. Naast pizza, rijst, couscous en broodsticks, nu ook broodjes. Door ze na het bakken nog onder een hete gril te leggen worde... Read MoreZalmtartaar met kruidensla
zalmtartaar met kruidensla Zalm is erg gezond door zijn hoge gehalte aan omega 3-vetten en vitaminen. Helaas is niet álle zalm gezond. Beter gezegd: de meeste zalm die in de supermarkt ligt, kan scha... Read MoreGevulde eieren met tonijn
Gevulde eieren met tonijn Een lekker gevuld eitje, niet alleen met Pasen een tractatie, maar ook gewoon door de week met onze levensstijl. Je hoeft niet altijd enorme hoeveelheden te maken en gekookte... Read MoreOuderwetse snert koolhydraatarm
Ouderwetse koolhydraatarme snert Met de koude dagen in de winter heb ik altijd trek in erwtensoep. Maar hoe maak je koolhydraatarme erwtensoep zonder erwten en toch smakend naar erwtensoep? Makkelijk,... Read More- 1 of 5
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Volgende »