Keto ontbijtpap

Posted on 26 augustus 2018 by Jolanda

De vraag die veel mensen stellen is wat ze kunnen eten voor het ontbijt. Het beste ontbijt blijven eieren, echter op een gegeven moment wil je eens iets anders. Een goed alternatief is ketokoffie of k... Read More

3.67/5 (3) ">

Intermitterend vasten 3.67/5 (3)

Posted on 26 december 2017 by Jolanda

Intermitterend vasten Door sommige al toegepast , maar voor velen nog niet bekend. Wellicht heb je er van gehoord, maar heb je geen idee wat dit is. Intermitterend vasten is vasten op bepaalde tijden ... Read More

Fat Head Pizzabodem

Posted on 17 april 201717 april 2017 by Hanneke van de Perre

Fat Head Pizzabodem Ketogeen, koolhydraatarm, vegetarisch, glutenvrij, eivrij. Dit is 'm dan: de beroemde Fat Head Pizza! Lekkere dunne maar toch stevige bodem die je echt gewoon met de hand kan eten.... Read More

Witlofsoep

Posted on 26 februari 201726 februari 2017 by Receptenchef

Witlofsoep Een heerlijke soep voor bij de lunch, als voorgerecht of avondmaaltijd met b.v. een Ketobroodje Koolhydraatarm, glutenvrij, ei-vrij. Geschikt voor alle fases. Vegetarisch te maken door groe... Read More

No ratings yet. ">

Bijgerechten (sauzen, dips, marinades, salades) No ratings yet.

Posted on 14 december 201614 december 2016 by Jolanda

Bij gourmet horen bijgerechten. Niet alleen marinades en salades, maar ook dipjes en lekkere smeersels voor op een oepsie of ander koolhydraatarm brood. Heb je ons recept voor ciabatta al eens geprobe... Read More

5/5 (1) ">

GOURMET ideeën 5/5 (1)

Posted on 11 december 2016 by Jolanda

GOURMET ideeën Altijd heerlijk om zowel met als zonder feestelijke aanleiding te gourmetten met vrienden en familie. Zo heerlijk makkelijk en van alle tijden om zelf te kiezen wat je wilt eten en dat... Read More

Koffie-IJsroomtaart (met ganache)

Posted on 6 december 20166 december 2016 by Jolanda

Koffie-IJsroomtaart Ketogeen, glutenvrij. Geschikt voor de strenge fase. Eigenlijk is dit een super recept. Ook weer eentje uit de oude doos, in een nieuw jasje gestoken. Ideaal als toetje voor de fee... Read More

Pizza ovenschotel

Posted on 3 december 20163 december 2016 by Jolanda

Koolhydraatarme pizza ovenschotel Koolhydraatarm,ketogeen, glutenvrij, ei vrij. Geschikt voor de strenge fase. Heet serveren! Ongetwijfeld is dit precies de smaak die je wilt proeven als je naar pizza... Read More

Crème Brûlee (zonder of met “suikerlaagje”)

Posted on 30 november 201630 november 2016 by Jolanda Peeters

Crème Brûlée zonder of met "suikerlaagje" Koolhydraatarm, glutenvrij, vegetarisch. Dit recept staat al bijna een jaar in de wacht om gepubliceerd te worden en is van Anna van der Laan van een van o... Read More

Paté van paddenstoelen

Posted on 30 november 201630 november 2016 by Jolanda

Paté van paddenstoelen. Koolhydraatarm, vegetarisch,ei-vrij, glutenvrij. Je kunt het makkelijk zuivel vrij maken door de creme fraiche te vervangen door kokosroom ( dikste gedeelte na een nacht koele... Read More

Carpaccio van courgettes met pijnboompitten en Parmezaanse kaas

Posted on 26 november 201626 november 2016 by Jolanda

Carpaccio van courgettes met pijnboompitten en Parmezaanse kaas Koolhydraatarm, vegetarisch, glutenvrij, ei-vrij en zuivel vrij. Geschikt voor de afvalfase fase. Makkelijk en snel te maken voorgerecht... Read More

Warme salade van sperziebonen met geitenkaas

Posted on 20 november 201620 november 2016 by Jolanda

Warme salade van sperziebonen met geitenkaas Koolhydraatarm, glutenvrij, vegetarisch, ei-vrij. Geschikt als voorgerecht bij een dineetje of als hoofdgerecht, met een stukje vis of vlees, of neem een d... Read More

Koolhydraatarme “bounty” bonbon

Posted on 12 november 201612 november 2016 by Jolanda

Koolhydraatarme "bounty" bonbon Koolhydraatarm, glutenvrij, vegetarisch, zuivelvrij, ei-vrij, suikervrij. Recept 35 stuks, 2 gr koolhydraten per stuk. Met de feestdagen in het vooruitzicht is het natu... Read More

Keto warme chocoladedrank

Posted on 10 november 201610 november 2016 by Jolanda

Keto warme chocoladedrank Ketogeen, koolhydraatarm, glutenvrij, lactose-vrij, ei-vrij, glutenvrij en vegetarisch. Geschikt voor de strenge fase. Deze chocoladedrank is perfect voor de koudere maanden ... Read More

Gepaneerde witlofrolletjes

Posted on 7 november 20167 november 2016 by Jolanda

Gepaneerde witlofrolletjes Koolhydraatarm, ketogeen, glutenvrij. Geschikt voor de strenge en afvalfase. Deze maaltijd is snel gemaakt en een complete maaltijd maak je ervan met bloemkoolpuree en evt e... Read More

Raclette

Posted on 2 november 2016 by Jolanda

Raclette Naast fondue, gourmet en kaasfondue is raclette nog een andere manier van gezellig tafelen en je eigen maaltijd samenstellen. Ideaal voor de feestdagen, maar ook zonder aanleiding in het week... Read More

Keto Kool-ovenschotel met zure room en spekjes

Posted on 29 oktober 201629 oktober 2016 by Jolanda

Keto Kool-ovenschotel Ketogeen, koolhydraatarm, glutenvrij, ei-vrij en vegetarisch te maken (spekjes weglaten of vervangen door een vegetarische variant). Geschikt voor de strenge fase. Ik was op zoek... Read More

Eimuffin met braadworst en kaas

Posted on 5 oktober 20165 oktober 2016 by Natasja.wijers

Eimuffin met braadworst en kaas Glutenvrij,makkelijk om mee te nemen, strenge fase, afval fase, bijna op gewicht fase Deze eimuffins zijn snel en gemakkelijk te maken en makelijk mee te nemen voor ond... Read More

Gewokte boerenkool met kip en paprika

Posted on 23 september 201628 september 2016 by Natasja.wijers

Gewokte boerenkool met kip en paprika Koolhydraatarm, glutenvrij,ei-vrij, lactosevrij, afvalfase. Al zou je het niet zeggen als je naar buiten kijkt, vandaag begint de herfst. De dagen worden korter e... Read More

Spruiten met spaanse peper, knoflook en mosterd

Posted on 21 september 201621 september 2016 by Monique De jong

Spruiten met spaanse peper, knoflook en mosterd Glutenvrij, lactosevrij, ei-vrij, vegetarisch, koolhydraatarm. Het is weer spruitentijd. Spruiten zijn nu weer volop verkrijgbaar in de winkels. Dit rec... Read More