Categorie: Fase 1-streng
Intermitterend vasten
Intermitterend vasten Door sommige al toegepast , maar voor velen nog niet bekend. Wellicht heb je er van gehoord, maar heb je geen idee wat dit is. Intermitterend vasten is vasten op bepaalde tijden ... Read More
Fat Head Pizzabodem
Fat Head Pizzabodem Ketogeen, koolhydraatarm, vegetarisch, glutenvrij, eivrij. Dit is 'm dan: de beroemde Fat Head Pizza! Lekkere dunne maar toch stevige bodem die je echt gewoon met de hand kan eten.... Read More
Witlofsoep
Witlofsoep Een heerlijke soep voor bij de lunch, als voorgerecht of avondmaaltijd met b.v. een Ketobroodje Koolhydraatarm, glutenvrij, ei-vrij. Geschikt voor alle fases. Vegetarisch te maken door groe... Read More
Bijgerechten (sauzen, dips, marinades, salades)
Bij gourmet horen bijgerechten. Niet alleen marinades en salades, maar ook dipjes en lekkere smeersels voor op een oepsie of ander koolhydraatarm brood. Heb je ons recept voor ciabatta al eens geprobe... Read More
GOURMET ideeën
GOURMET ideeën Altijd heerlijk om zowel met als zonder feestelijke aanleiding te gourmetten met vrienden en familie. Zo heerlijk makkelijk en van alle tijden om zelf te kiezen wat je wilt eten en dat... Read More
Koffie-IJsroomtaart (met ganache)
Koffie-IJsroomtaart Ketogeen, glutenvrij. Geschikt voor de strenge fase. Eigenlijk is dit een super recept. Ook weer eentje uit de oude doos, in een nieuw jasje gestoken. Ideaal als toetje voor de fee... Read More
Pizza ovenschotel
Koolhydraatarme pizza ovenschotel Koolhydraatarm,ketogeen, glutenvrij, ei vrij. Geschikt voor de strenge fase. Heet serveren! Ongetwijfeld is dit precies de smaak die je wilt proeven als je naar pizza... Read More
Crème Brûlee (zonder of met “suikerlaagje”)
Crème Brûlée zonder of met "suikerlaagje" Koolhydraatarm, glutenvrij, vegetarisch. Dit recept staat al bijna een jaar in de wacht om gepubliceerd te worden en is van Anna van der Laan van een van o... Read More
Paté van paddenstoelen
Paté van paddenstoelen. Koolhydraatarm, vegetarisch,ei-vrij, glutenvrij. Je kunt het makkelijk zuivel vrij maken door de creme fraiche te vervangen door kokosroom ( dikste gedeelte na een nacht koele... Read More
Carpaccio van courgettes met pijnboompitten en Parmezaanse kaas
Carpaccio van courgettes met pijnboompitten en Parmezaanse kaas Koolhydraatarm, vegetarisch, glutenvrij, ei-vrij en zuivel vrij. Geschikt voor de afvalfase fase. Makkelijk en snel te maken voorgerecht... Read More
Warme salade van sperziebonen met geitenkaas
Warme salade van sperziebonen met geitenkaas Koolhydraatarm, glutenvrij, vegetarisch, ei-vrij. Geschikt als voorgerecht bij een dineetje of als hoofdgerecht, met een stukje vis of vlees, of neem een d... Read More
Koolhydraatarme “bounty” bonbon
Koolhydraatarme "bounty" bonbon Koolhydraatarm, glutenvrij, vegetarisch, zuivelvrij, ei-vrij, suikervrij. Recept 35 stuks, 2 gr koolhydraten per stuk. Met de feestdagen in het vooruitzicht is het natu... Read More
Keto warme chocoladedrank
Keto warme chocoladedrank Ketogeen, koolhydraatarm, glutenvrij, lactose-vrij, ei-vrij, glutenvrij en vegetarisch. Geschikt voor de strenge fase. Deze chocoladedrank is perfect voor de koudere maanden ... Read More
Gepaneerde witlofrolletjes
Gepaneerde witlofrolletjes Koolhydraatarm, ketogeen, glutenvrij. Geschikt voor de strenge en afvalfase. Deze maaltijd is snel gemaakt en een complete maaltijd maak je ervan met bloemkoolpuree en evt e... Read More
Keto Kool-ovenschotel met zure room en spekjes
Keto Kool-ovenschotel Ketogeen, koolhydraatarm, glutenvrij, ei-vrij en vegetarisch te maken (spekjes weglaten of vervangen door een vegetarische variant). Geschikt voor de strenge fase. Ik was op zoek... Read More
Eimuffin met braadworst en kaas
Eimuffin met braadworst en kaas Glutenvrij,makkelijk om mee te nemen, strenge fase, afval fase, bijna op gewicht fase Deze eimuffins zijn snel en gemakkelijk te maken en makelijk mee te nemen voor ond... Read More
Gewokte boerenkool met kip en paprika
Gewokte boerenkool met kip en paprika Koolhydraatarm, glutenvrij,ei-vrij, lactosevrij, afvalfase. Al zou je het niet zeggen als je naar buiten kijkt, vandaag begint de herfst. De dagen worden korter e... Read More
Spruiten met spaanse peper, knoflook en mosterd
Spruiten met spaanse peper, knoflook en mosterd Glutenvrij, lactosevrij, ei-vrij, vegetarisch, koolhydraatarm. Het is weer spruitentijd. Spruiten zijn nu weer volop verkrijgbaar in de winkels. Dit rec... Read More- 1 of 2
- 1
- 2
- Volgende »