Categorie: Allerlei
Paté van paddenstoelen
Paté van paddenstoelen. Koolhydraatarm, vegetarisch,ei-vrij, glutenvrij. Je kunt het makkelijk zuivel vrij maken door de creme fraiche te vervangen door kokosroom ( dikste gedeelte na een nacht koele... Read MoreKoolhydraatarme “bounty” bonbon
Koolhydraatarme "bounty" bonbon Koolhydraatarm, glutenvrij, vegetarisch, zuivelvrij, ei-vrij, suikervrij. Recept 35 stuks, 2 gr koolhydraten per stuk. Met de feestdagen in het vooruitzicht is het natu... Read MoreSpeculaaskruiden en koekkruiden zelf maken!
Speculaaskruiden en koekkruiden zelf maken! Het duurt niet meer lang totdat Sinterklaas in ons land zal aankomen, laten we het niet hebben over zwarte, witte, gele, stroopwafel of kaaspieten, want ik ... Read MoreKHA Focaccia
KHA Focaccia Brood, oven, vegetarisch Tijdens het koolhydraatarme dieet missen veel mensen wel vaak hun brood, hoe fijn is het dan om toch een broodje te kunnen bakken. Dit is ook nog eens een broodje... Read MoreOlijven-rucolatapenade
Olijven-rucolatapenade Vegetarisch, strenge fase, zuivelvrij, eivrij, glutenvrij Tapenade is een dikke koude saus bereid uit olijven en kappertjes. Heel makkelijk te maken en heerlijk op een stukje ko... Read MoreCourgetti met kalkoen
Courgetti met kalkoen. Een koolhydraatarme, glutenvrije maaltijd. Ei-vrij. Om het gerecht lactosevrij te maken kun je de crème fraîche vervangen door lactosevrije yoghurt (Arla) en de mozzarella weg... Read MorePesto gevulde eieren
Pesto gevulde eieren Makkelijk te maken receptje en erg lekker. Geschikt voor tussendoortje, maar ook als hapje op een verjaardag of feestje. Zeker geschikt voor het BKE dieet als tussendoortje of maa... Read MoreNotenboter : macadamia en brazil noten
Notenboter : macadamia en brazil noten Lekker zelfgemaakte notenboter. Vrij van additieven en een heerlijke smaak. Lekker als smeersel op een broodje of cracker, maar ook als basis voor lekkere tussen... Read MoreGevulde eieren met tonijn
Gevulde eieren met tonijn Een lekker gevuld eitje, niet alleen met Pasen een tractatie, maar ook gewoon door de week met onze levensstijl. Je hoeft niet altijd enorme hoeveelheden te maken en gekookte... Read MoreGeitenkaas spread
Geitenkaas spread Een heerlijke spread die heel makkelijk te maken is. Lekker op een zelfgemaakte cracker/toastje of als dipsaus op een stukje komkommer, selderij, paprika of iedere andere denkbare gr... Read MoreHeksenkaas
Koolhydraatarme heksenkaas Het lijkt ingewikkeld, maar in feite is het een gerechtje van niks. Alle ingrediënten in een kom, staafmixer erover heen en je hebt een smeuïg smeersel voor op je crackers... Read MoreSpaanse omelet met gebakken ui en chorizo
Spaanse omelet met gebakken ui en chorizo Een heerlijk hartig ei-gerecht met een spaanse touch. Geschikt als lunch, voorgerecht maar met een lekkere salade ook als hoofdgerecht. Glutenvrij, lactosevri... Read MoreKoolhydraatarme paneermeel
Koolhydraatarme paneermeel maken In deze levensstijl mag je geen gepaneerde levensmiddelen eten, omdat gewoon paneermeel gemaakt is van tarwe of andere graan producten. Om toch die lekkere bite te heb... Read MoreHollandse bloemkoolsoep
Hollandse bloemkoolsoep Niets zo lekker als een soepje met koud en nat weer. Deze soep is snel en makkelijk te maken. Ook goed in te vriezen in porties voor een makkelijke en smakelijke door de weekse... Read MoreGroene puntpaprika met gehaktbrood
Groene puntpaprika met gehaktbrood. Een makkelijk en smakelijk gerecht uit de Turkse keuken. De Turkse keuken heeft heerlijke en smakelijke gerechten, die goed koolhydraatarm zijn te maken. De traditi... Read MoreKipkerrie rucola salade
Zelf ben ik altijd dol op allerlei salades, maar als ik dan in de winkel op de pakjes kijk, schrik ik vaak van de koolhydraten omdat er van alles is toegevoegd aan verborgen suikers en allerlei vage e... Read MoreAlles wat je wil weten over cranberry’s
Alles wat je wil weten over cranberry's Ze liggen weer in de winkel, zakjes met cranberry's. Cranberry's komt uit het Engels, in het Nederlands heten ze veenbessen. Ze zijn familie van de bosbessen. H... Read MoreDip & sausjes
Niks zo lekker als een smeuïge dip of sausje bij de borrel of een Barbecue, fondue of gourmet. Allerlei soorten groenten, gehaktballetjes, kip kluifjes , garnalen, maar zelfs biefstuk krijgt net een ... Read MoreKruidige boerenkool met hüttenkässe en zoete aardappel uit de oven
Kruidige boerenkool met hüttenkässe en zoete aardappel uit de oven Voor diegene die op gewicht zijn of bijna op gewicht zijn, maar ook diegene die GOK doen of niet echt op de koolhydraten letten, hi... Read More- 1 of 3
- 1
- 2
- 3
- Volgende »