Pagina inhoud

geroosterde-paprika-tomaten-soep-slank4u2
Tomaten-paprikasoep
Wat is er nou fijner dan genieten van een flinke kom zelfgemaakte soep.
geroosterde-paprika-tomaten-soep-slank4u2
Tomaten-paprikasoep
Wat is er nou fijner dan genieten van een flinke kom zelfgemaakte soep.
Porties
4personen
Porties
4personen
Instructies
  1. Verhit de olie in een soeppan en bak de paprika, de paprikapoeder en de ui 5 minuten.
  2. Voeg de tomatenblokjes, het groentebouillontablet en 600 ml water toe en breng aan de kook. Voeg de rozemarijn toe en laat 20 minuten op laag vuur koken.
  3. Pureer de soep met de staafmixer en breng op smaak met peper en zout.
  4. Verdeel over 4 kommen en voeg aan elke kom 1 el crème fraîche toe.
Notities

Let op: Onze recepten zijn berekend met een Amerikaans voedingswaardesysteem.

Dit betekent dat je de vezels van de koolhydraten moet aftrekken in de onderstaande voedingswaarde tabel!

Wij hebben dit al voor je gedaan en per portie bevat dit gerecht 6 gr koolhydraten.
Geschikt voor : afval fase.

Voedingswaarde
Tomaten-paprikasoep
Hoeveelheid Per Portie
Calorieën 190 Calorieën uit Vetten 153
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Totaal Vet 17g 26%
Verzadigd Vet 5g 25%
Meerv. Onverzadigd Vet 1g
Enkelv. Onverzadigd Vet 8g
Cholesterol 13mg 4%
Natrium 132mg 6%
Kalium 270mg 8%
Totaal Koolhydraten 8g 3%
Voedingsvezels 2g 8%
Suikers 5g
Eiwitten 1g 2%
Vitamine A 23%
Vitamine C 96%
Calcium 5%
Ijzer 6%
* Percentage Dagelijkse Hoeveelheid is gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën.

Print Friendly

Dit delen:

Vind ik leuk:

Like Laden…