Weekmenu’s Koolhydraatarm/Ketogeen 4.75/5 (4)

Weekmenu’s KHA/Ketogeen

Hier staan alle weekmenu’s die horen bij een algemeen KHA/Ketogeen dieet.
Je kunt de weekmenu’s naar eigen wens aanpassen. Ze bevatten tussen de 20 en 25 gr koolhydraten per dag.
Ik zal in de toekomst kijken of ik tijd heb om nog meer weekemenu’s te maken.

Weekmenu 1 KHA/Ketogeen
weekmenu 2 KHA/Ketogeen

Voor weekmenu 3 en volgend moet je zijn ingelogd en heb je een account nodig.
Weekmenu 3 KHA/Ketogeen
Weekmenu 4 KHA/Ketogeen

Je kunt deze weekmenu’s gebruiken voor je start met de koolhydraatarme levenswijze.
Indien je niet afvalt van deze menu’s kun je kijken of je toch niet te veel of te weinig binnen krijgt aan nutriënten.
Je kunt met KETOBUDDY jouw persoonlijke grenzen berekenen. Het is namelijk geen eenheidsworst. Een teveel aan eiwitten zorgt er ook voor dat je niet afvalt. Ook andere oorzaken zorgen ervoor dat je niet afvalt, Help: ik val niet af

Wil je persoonlijke begeleiding bij het volgen van de weekmenu’s, dan kan dit. Je betaald een kleine vergoeding per maand voor de begeleiding. Je vult elke week lijsten in en krijgt meteen feedback op wat je goed doet en wat je niet goed doet. Bij niet afvallen gaan we samen kijken hoe dit kan en passen we je menu aan. De weekmenu’s worden op die manier voor jou persoonlijk op maat gemaakt, zodat jij hierdoor wel afvalt.
Ik geef je tips en adviezen en wijs je de weg in het land van de koolhydraatarme levenswijze.
Neem hiervoor contact op met slank4u2@ziggo.nl
Binnenkort kan dit ook via de webshop besteld worden.

Print Friendly

Please rate this

2 thoughts on “Weekmenu’s Koolhydraatarm/Ketogeen