Skip to content

Slank4U2

DIEET, RECEPTEN & WEEKMENU'S voor een GEZONDE KOOLHYDRAATARME LEVENSSTIJL

<
  • Home
  • Webshop
    • Alle Artikelen
      Alle artikelen die de webshop van Slank4u2 gratis en tegen betaling aanbiedt.
      • Begeleidingspakket
      • Challenge
    • Beoordelingen van klanten
    • Algemene voorwaarden Slank4u2
  • Blog
    • Vlog
  • Informatie
    • 30 dagen keto challenge (met menu)
    • Vraagbaak : website
      • Welkom, kan ik iets voor je betekenen?
      • Hulp bij registratie en inloggen
      • Account Slank4u2
      • Handleiding recepten toevoegen aan de website
      • Privacybeleid en disclaimer Slank4u2
    • Vraagbaak: Hoe start ik met een ketogeen dieet
    • Vraagbaak: afvallen
      • Intermitterend vasten
      • 30 dagen keto challenge (met menu)
      • Beoordelingen van klanten en succesverhalen
      • NEVO voedingswaardelijst
      • Alles wat je wil weten over ketose, keto-adaptie en keto-sticks!
      • Afvallen: geen kilo’s maar centimeters verliezen
        • Weeg en meet lijst
      • Handleiding invullen Ketobuddy berekening
      • Hoe maak je een koolhydraatarm weekmenu?
      • Hoeveel koolhydraten mag je nu per dag met een koolhydraatarm dieet?
      • Afkickverschijnselen en andere klachten bij een koolhydraatarm dieet
      • Budget & kook tips voor een koolhydraatarm dieet
      • Mobiele apps om je dagelijkse voeding bij te houden
        • Mijn Eetmeter
      • Help: ik val niet af
      • Hoe je KHA kunt eten onderweg : de Slank4u2 reisgids
      • Hoe stop je zoete trek – suikeraanvallen?
      • Hoe zit het nu met zuivel en kha afvallen?
      • Voedingswaarde label & etiketten
      • Ontcijfer het etiket
      • Weeg en meet lijst
      • Uit eten of eten bij vrienden
      • Vezels- Krijg jij er genoeg van in je koolhydraatarme dieet?
    • Vraagbaak: gezondheid
      • Koolhydraatarme (keto) huismiddeltjes bij griep en verkoudheid
    • Vraagbaak: voeding en weetjes
      • Alles wat je wil weten over vetten
      • Alles wat je wil weten over cranberry’s
      • Alles wat je wil weten over lijnzaad
      • Alles wat je wil weten over chiazaden
      • Alles wat je wil weten over peulvruchten!
      • Alles wat je wil weten over psylliumvezels
      • Bloemkool rijst, hoe maak je dit ?
      • Budget & kook tips voor een koolhydraatarm dieet
      • Ghee, wat is dat en hoe maak je dit?
      • Vezels- Krijg jij er genoeg van in je koolhydraatarme dieet?
      • De negen grootste voedselmythes ooit
      • Groenten en fruit en minder koolhydraten eten
      • Ik lust/eet geen…………………….waarmee kan ik dit vervangen?
      • Kruiden, waar zijn ze goed voor?
      • Shirtake Noodles
      • Soorten zoetmiddelen (deel1)
      • Polyolen (suikeralcoholen) tellen of niet?
      • Wat mag je nu drinken
      • Inspirerende waterdrankjes
      • Zelf kruidenmixen maken : deel 1
  • Dieetplannen
    • Praktische gids voor de Slank4u2 koolhydraatarme methode
      • Het Slank4u2 koolhydraatarm dieetplan: de basis
    • Slank4u2 Boter-Kaas-Eieren Dieet
    • Eco-Atkins (vegetarische Atkins variant)
  • Voedingslijsten
    • Voedingslijst Fase 1: minder dan 20 gram koolhydraten per dag
    • Voedingslijst Fase 2 afvalfase normaal : tussen 20 en 30 gr koolhydraten per dag
    • Voedingsmiddelenlijst Fase 3: tussen 30 en 50 gr koolhydraten per dag
    • Voedingslijst Fase 4: meer dan 50 gr koolhydraten per dag
  • Weekmenu’s
    • Weekmenu Boter-Kaas-Eieren Dieet
    • Atkins weekmenu’s
      • Weekmenu 1 Inductie Atkins
      • Weekmenu 2 Inductie Atkins
    • Weekmenu’s KHA/Ketogeen
      • Weekmenu 1 KHA/ketogeen
      • Weekmenu 2 KH/Ketogeen
      • Weekmenu 3 KHA/Ketogeen
      • Weekmenu 4 KHA/Ketogeen
  • Alle recepten
    • Voeg je eigen recept toe
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Tussendoortje
    • Dinner
    • Soep
    • Crackers & Brood
    • Desserts & Zoetigheden
    • Drankjes
    • Allerlei
    • Vegetarisch
    • Feestelijke Thema gerechten
      • GOURMET ideeën
        • Bijgerechten (sauzen, dips, marinades, salades)
      • Het heerlijk avondje is gekomen: Sinterklaas avond
      • Kerst en Oud&Nieuw menu ideeën
  • Forums
    • Challenge 4 januari 2016
    • Dieet Buddies
  • Gebruikerspaneel
    • Log In
    • Log Out
    • Paswoord herstellen
    • Mijn favoriete recepten
    • Mijn boodschappenlijst
    • Mijn Menuplanner
    • Mijn website
    • Mijn groepen
    • Mijn vrienden
    • Notificaties
    • Prive Berichten
    • Profiel
    • Instellingen
  • Contact
    • Privacybeleid en disclaimer Slank4u2
    • Algemene voorwaarden Slank4u2
  • Log In
  • Registreren
  • 30 dagen keto challenge (met menu)

Auteur: Jolanda

4.5/5 (2) ">registratie-slank4u2

Hulp bij registratie en inloggen 4.5/5 (2)

Posted on 1 september 201513 maart 2016 by Jolanda
Alleen als je een geregistreerde account hebt kun je alles zien wat de website te bieden heeft. zonder registratie kun je alleen de recepten bekijken en de artikelen lezen. Na registratie kun je inlog... Read More
4/5 (1) ">

Mijn Eetmeter 4/5 (1)

Posted on 1 september 2015 by Jolanda
De Eetmeter van het voedingscentrum is vernieuwd! Je kunt nu onder meer ook: zelf producten toevoegen zelf gerechten aanmaken elke dag een persoonlijke notitie maken Met deze eetmeter kun je zowel mob... Read More
4.67/5 (21) ">

KHA/Ketogene voedingsmiddelenlijst 4.67/5 (21)

Posted on 31 augustus 20154 oktober 2015 by Jolanda
KHA/KETOGEEN/LOWCARB/LCHF/KETO/KOOLHYDRAATARM VOEDINGSMIDDELENLIJST Lees ALTIJD de etiketten i.v.m. verborgen koolhydraten! Sommige van de onderstaande voedingsmiddelen zijn gezonder dan andere, maar ... Read More
4.5/5 (2) ">

De negen grootste voedselmythes ooit 4.5/5 (2)

Posted on 30 augustus 2015 by Jolanda
Geplaatst door: Redactie Earth Matters Bron: Mercola De negen grootste voedselmythes ooit (Earth Matters | Jeff Roberts | vertaling voor Earth Matters door Joke Lochmans) Met de opkomst van het intern... Read More
4.33/5 (3) ">

Sauzen en Dressings 4.33/5 (3)

Posted on 30 augustus 20154 september 2015 by Jolanda
SAUZEN EN DRESSINGS Rode salsa : – 2 middelgrote tomaten, zaden verwijderd en gehakt – 30 ml olijfolie extra vergine – 1 ½ el gehakte basilicum – ½ el rode wijnazijn – ... Read More
4.55/5 (20) ">

Weekmenu 1 KHA/ketogeen 4.55/5 (20)

Posted on 30 augustus 201512 januari 2016 by Jolanda
We starten deze eerste week met een streng menu en laten zuivel en de meeste baksels met melen achterwege. Het aantal koolhydraten ligt tussen de 15 en de 20. We willen goed afkicken van suiker en als... Read More

KHA Pannenkoekjes met amandelmeel

Posted on 30 augustus 201515 september 2015 by Jolanda
Ik denk eigenlijk dat deze koolhydraatarme pannenkoekjes beter smaken dan diegene die met gewone bloem gemaakt zijn en amandelmeel is ook gezonder, al moet je er niet te veel van eten. Amandelbloem (z... Read More
4.6/5 (25) ">Welkom-op-slank4u2-de grootste-website-voor koolhydraatarm-afvallen-en recepten

Welkom, kan ik iets voor je betekenen? 4.6/5 (25)

Posted on 29 augustus 201513 maart 2016 by Jolanda
Welkom op deze website! Ik vind het tof dat ik je mag begroeten als gebruiker en hoop dat je de informatie die je zoekt ook vindt. Dit is een verzamelplaats voor met name een koolhydraatarme, maar ook... Read More
4.67/5 (3) ">

Mobiele apps om je dagelijkse voeding bij te houden 4.67/5 (3)

Posted on 29 augustus 201529 augustus 2015 by Jolanda
Mobiele apps om je voeding mee te tellen Er zijn talloze apps beschikbaar via google playstore en de apple store. Sommige betaald, de meeste gratis. Niet alle apps zijn even handig of even goed. En so... Read More

Mediterraan stoofpotje

Posted on 28 augustus 201514 september 2015 by Jolanda
De tijd van de stoofpotjes dient zich weer aan. Lekker en goedkoop. Je kunt een grote pan maken en dan invriezen voor momenten dat je weinig tijd hebt om te koken. Zo heb je toch altijd een verantwoor... Read More
4/5 (2) ">

TUSSENDOORTJES 4/5 (2)

Posted on 27 augustus 2015 by Jolanda
Naast het eten van 3 hoofdmaaltijden is het gebruikelijk om meer eetmomenten op een dag in te plannen, vooral als men “op (koolhydraatarm) dieet” is. Niet alleen bevordert dit de stofwisse... Read More
4.67/5 (3) ">

Soorten zoetmiddelen (deel1) 4.67/5 (3)

Posted on 27 augustus 2015 by Jolanda
ZOETMIDDELEN Er bestaan twee groepen zoetstoffen, natuurlijke en kunstmatige zoetmiddelen. Tot de eerste categorie behoren fructose en sorbitol, tot de tweede categorie behoren aspartaam, saccharine, ... Read More

Krokante knolselderijchips met kruidenzout

Posted on 27 augustus 201530 augustus 2015 by Jolanda
Een heerlijk krokant koolhydraatarm alternatief voor chips. ... Read More
4.71/5 (34) ">

Het Slank4u2 koolhydraatarm dieetplan: de basis 4.71/5 (34)

Posted on 27 augustus 201516 mei 2016 by Jolanda
Het Slank4u2 Koolhydraatarm(KHA) dieetplan: de basis KHA=Koolhydraatarm=Low Carb= LCHF= Ketogeen. De essentie van dit, in eerste instantie dieet, is het overschakelen van een koolhydratenverbranding n... Read More
  • 11 of 11
  • « Vorige
  • 1
  • …
  • 9
  • 10
  • 11

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Producten

  • vervolg- challenge-webshop-algemeen-slank4u2 VERVOLG 30 dagen ketochallenge (met nieuwe menu's) €9.95 Incl. BTW
  • 30-dagen-keto-challenge-met-menu-slank4u2 30 dagen ketochallenge (met keto menu) €12.95 Incl. BTW
  • coaching-begeleiding-2 maanden-slank4u2 Begeleidingspakket "stok achter de deur" 2 maanden €55.00 Incl. BTW
  • bmi-en-macronutrienten-berekening-slank4u2 BMI en Nutrienten berekening €6.95 Incl. BTW
  • 1-week-opstart-begeleiding-slank4u2 Opstart begeleidingspakket 1 week €17.95 Incl. BTW

Contact informatie

Slank4U2
De Spoelerij 9
4005 GK Tiel
Nederland

Telefoonnummer: 06-41856668
KvK nummer: 63332035

Disclaimer

Deze site is bedoeld ter informatie, afvallen en recepten en niet bedoeld als therapie of vervanging van medicijnen. De gebruiker is ten alle tijden zelf verantwoordelijk voor zijn eigen gedrag en keuzes. De gebruiker is zelf verantwoordelijk of de adviezen die gegeven worden opgevolgd worden. Overleg altijd met een arts als je medicatie wil minderen of medicatie wil gaan nemen. Overleg met je arts als je bij aandoeningen wilt gaan afvallen. Slank4U2 raadt crash diëten en afvalpillen ten zeerste af. Dit past niet binnen een gezonde levensstijl.
Design en inhoud Slank4u2 © 2015-2017 . Alle teksten en/of beeldmateriaal op/van slank4u2.nl en de social media accounts mogen NOOIT zonder toestemming worden overgenomen. Slank4u2 is niet verantwoordelijk voor schade als gevolg van de website of social media accounts en het gebruik van de inhoud van de website of social media accounts. Er kunnen geen rechten ontleend worden en met het gebruik van deze website ga je akkoord met deze voorwaarden.

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies " om u hiermee de beste surfervaring te geven die mogelijk is. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten